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Segunda sem carne: confira receitas com frango vegano e outras proteínas vegetais

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Segunda sem carne: confira receitas com frango vegano e outras proteínas vegetais

Pratos deliciosos e 100% vegetais

Por Minha Receita

Para quem segue o Segunda Sem Carne ou está buscando por receitas sem carne para começar uma alimentação flexitariana ou vegana, aprender receitas com carne vegetal é uma ótima maneira de aumentar suas possibilidades e ter muitas opções de comidas veganas saborosas para o dia a dia, como um strogonoff vegano ou frango xadrez vegano

A linha Incrível Seara conta com diversas proteínas de origem 100% vegetal, como o frango vegano, bife vegano, carne moída vegana, bacalhau vegano, entre outras opções deliciosas para o seu almoço, lanche e jantar. Quer aprender receitas deliciosas para um dia sem carne? Confira as sugestões a seguir! 

1- Bife vegano com batatas e legumes grelhados é a receita ideal para começar a incluir a carne vegetal na alimentação

Incrível Bife 200g

Incrível Bife 200g

Com o Incrível Bife você pode incluir a proteína vegetal em sua dieta, sem abrir mão do sabor. Rico em ferro, fibra alimentar e vitamina B12, este delicioso bife vegetal com textura e gosto de carne. Zero gordura trans e 100% vegetal, não contém açúcar nem derivados de ovo e leite. É a opção perfeita para preparar receitas vegetarianas rápidas no dia a dia.

Para quem está começando a se aventurar no mundo das comidas sem carne, o melhor jeito de iniciar esse hábito é buscar por pratos já familiares, como o Bife vegano com Batatas Noise e Legumes Grelhados. O prato é feito com o Bife Bovino Vegano Seara Incrível – 100% Vegetal, que é rico em ferro, fibra alimentar e vitamina B12, o bife vegetal possui textura e sabor de carne. 

Para prepará-los, basta temperar com sal, pimenta-do-reino e grelhar em um frigideira por cerca de 2 minutos cada lado do bife. Use a mesma frigideira para grelhar os legumes e garantir um sabor especial. Enquanto isso, cozinhe as batatinhas. Em seguida, tempere-as com azeite, alecrim, pimenta moída na hora e sal. Bom apetite! 

2- O macarrão a bolonhesa vegano deixará a sua segunda sem carne mais saborosa

Incrível Carne Moída 200g

Incrível Carne Moída 200g

A Incrível Carne Moída é 100% vegetal, rica em ferro, vitamina B12 e fibra alimentar. Além de ser zero gordura trans, a carne de soja não contém derivados de ovo e leite nem açúcar. Prepare pratos vegetarianos saborosos de uma forma mais prática com os alimentos da linha Incrível Seara. Agora você pode variar no cardápio diário com receitas com proteína 100% vegetal.

Nada como um bom e prático Macarrão à Bolonhesa Vegano para um jantar nutritivo na segunda sem carne. Além de ser uma refeição saborosa e que traz bastante saciedade, é uma receita bem simples de preparar em casa. Escolha o macarrão de sua preferência e coloque para cozinhar. Enquanto isso, prepare a protagonista da receita, a Carne Moída Vegana Seara Incrível – 100% Vegetal, que é rica em ferro, vitamina B12 e fibra alimentar. Além de ser zero gordura trans, a carne de soja não contém derivados de ovo e leite nem açúcar. Ela fica deliciosa refogada com azeite, páprica, alho e cebola. Em seguida, o molho de tomate entra para finalizar o prato! Agora é só se deliciar!

3- A receita de Abobrinha Recheada Vegana é a prova de que é possível fazer um prato tradicional com carne vegetal

A Abobrinha Recheada com Carne Moída Vegana é um prato tradicional e delicioso que você também pode fazer com a Carne Moída Seara Incrível – 100% Vegetal na segunda sem carne ou em qualquer outro dia da semana, afinal, é uma receita muito saborosa e nutritiva. Além de ter um preparo simples, combina perfeitamente com a abobrinha quando levada ao forno. Mesmo para quem pretende ficar apenas um dia sem carne na semana, é uma ótima maneira de arriscar novos pratos. Vale a pena  complementar essa refeição com um arroz branco soltinho e um purê de batata sem leite de origem animal. 

4- O estrogonofe vegano é uma receita prática e deliciosa para a segunda sem carne  

Incrível Cubos de Frango 200g

Incrível Cubos de Frango 200g

Os Incríveis Cubos de Frango são saborosos e práticos de preparar no dia a dia. Este alimento vegetal é rico em ferro, vitamina B12 e fibra alimentar. Com textura e sabor de carne de frango tem proteína de base vegetal são zero gordura trans. Não contém açúcar nem derivados de ovo e leite. Prepare deliciosas receitas e diferencie seu cardápio com uma refeição com proteína 100% vegetal.

O estrogonofe de frango é, provavelmente, um dos pratos mais populares do Brasil. Então, é claro que ele também ganharia uma versão com carne vegetal. Preparamos esta receita de Estrogonofe Vegano com o Frango Vegano em cubos Seara Incrível – 100% Vegetal para você experimentar novos sabores e se surpreender,pois é possível preparar uma receita com a mesma textura e sabor de frango. 

O preparo é simples: basta refogar a proteína em uma panela com azeite, alho e cebola. Neste caso, o único diferencial da receita tradicional de estrogonofe é o uso do creme de leite vegano, o que não muda em nada o resultado final da receita. Já deu para perceber que comidas sem carne são igualmente saborosas, né? Para completar o prato, vale a pena preparar uma batata palha caseira ou contar com as clássicas batatas fritas na airfryer. Certamente um prato de dar água na boca! 

5- O Bife de frango à parmegiana vegano feito com carne vegetal deixará a segunda sem carne especial

Incrível Filé de Frango 200g

Incrível Filé de Frango 200g

O Incrível Filé de Frango Seara é 100% vegetal, com textura e sabor de carne de frango. Fonte de ferro, vitamina B12 e fibra, o filé é zero gordura trans, não contém derivados de ovo e leite nem açúcar. Seu aroma é idêntico ao aroma natural da carne. É prático para preparar no dia a dia, seja no almoço ou jantar. Excelente opção para quem busca uma alimentação saborosa e deseja incluir proteína vegetal na dieta.

É possível fazer qualquer tipo de receita com carne vegetal, até mesmo o clássico Bife de Frango a Parmegiana. Para preparar a receita de Frango à Parmegiana Vegano, escolhemos o Incrível Filé de Frango, que conta com textura e sabor de carne de frango, além de ser fonte de ferro, vitamina B12 e fibra. O filé de frango vegano é zero gordura trans, não contém derivados de ovo e leite nem açúcar. Seu aroma é idêntico ao aroma natural da carne!

Tempere o  Incrível Filé de Frango com sal, pimenta e grelhe em uma frigideira com azeite e por cerca de dois minutos para cada lado. Já o molho vermelho, que deve cobrir os filés em seguida, é refogado no azeite com tomates, sal, pimenta-do-reino e manjericão fresco. Para complementar o prato, prepare umas batatas cozidas e arroz. Pronto, seu almoço está pronto e delicioso! 

6- Quer um lanche especial na segunda sem carne? Aposte no hambúrguer de cogumelos e chips de beterraba 

Mix cogumelos burger Seara Gourmet 320g

Mix cogumelos burger Seara Gourmet 320g

O Mix de Cogumelos Burguer Seara Gourmet é vegetariano, feito com um delicioso mix de cogumelos: shimeji, shiitake e paris. É quatro vezes mais alto e tem um toque de queijo que derrete ao assar.

Sua segunda sem carne também pode ficar muito saborosa com um lanche especial. Engana-se quem acha que não é possível fazer um hambúrguer gourmet mesmo se estivermos falando de receitas sem carne. A nossa receita de Hambúrguer de Cogumelos com Chips de Beterraba é a prova disso. O Mix Cogumelos Burger Seara Gourmet é feito a partir de uma mistura de shimeji, shiitake e cogumelo paris. Além disso, é quatro vezes mais alto e tem um toque de queijo que derrete ao assar. Para completar o lanche, corte uma beterraba em finas fatias, tempere com azeite, sal, pimenta e leve ao forno por 15 minutos até secar bem. Um lanche gourmet perfeito! 

7- Prepara uma deliciosa panqueca vegana com carne vegetal

A Panqueca Vegana é uma ótima opção para começar a semana com a segunda sem carne. Nossa receita é preparada com a Incrível Carne Moída Seara, que além de ser 100% vegetal, possui sabor e textura de carne bovina, ou seja, é ideal para quem ainda está se acostumando com a ideia de passar um dia sem carne. Para acompanhar a panqueca de carne moída vegana, vale a pena preparar um purê de abóbora com alho, arroz branco ou integral e uma salada coleslaw, feita com repolho roxo, cenoura ralada, uva-passas e vinagre de vinho branco e sal para temperar.

8- O bacalhau vegano com batata gratinada deixará sua segunda sem carne mais gostosa

Bacalhau Incrível Seara

Bacalhau Incrível Seara

Você pode preparar diversas receitas sem carne e ainda sim não deixar de comer um delicioso bacalhau. A linha 100% vegetal da Seara conta com o Incrível Bacalhau Seara, que tem sabor e textura iguais aos do peixe bacalhau. Além disso, esta carne vegetal é rica em proteína, ferro e vitamina B12.

Com esse produto você pode testar a receita de Incrível Bacalhau com Batata Gratinada para variar o cardápio e garantir um prato delicioso para a segunda sem carne. Basta levar o Incrível Bacalhau Seara ao forno, pré-aquecido a 200° e deixar assar por 50 minutos. Essa também é uma das ótimas opções de comidas sem carne para levar na Páscoa ou para o Natal. Prepare um arroz soltinho para acompanhar! 

9- Tiras de carne vegetal ao molho chinês é um prato saboroso para a segunda sem carne

Incrível Tiras de Carne 200g

Incrível Tiras de Carne 200g

As Incríveis Tiras de Carne são feitas à base de carne de soja, sem derivados de ovo e leite. Este alimento 100% vegetal é rico em vitamina B12, ferro e fibra alimentar, além disso, é zero gordura trans e não contém açúcar. Inclua a proteína vegetal em sua dieta com este corte prático de preparar no dia a dia, se preferir, acrescente molhos vegetarianos à sua receita para dar um toque mais especial ao seu prato.

Para investir em sabores diferentes, que tal preparar uma carne vegetal refogada com molho shoyu nesta segunda sem carne? A nossa receita de Tiras de Carne ao Molho Chinês foi preparada com a Carne Vegana em tiras Seara Incrível – 100% Vegetal, pimentão e cebola fatiada refogados junto com o molho. Esse é um prato para comer sem acompanhamentos, mas a receita também pode ficar muito interessante se adicionar espaguete. 

10- Frango xadrez vegano é um prato delicioso que combina com a segunda sem carne

Para deixar a sua segunda sem carne mais interessante e diversa, outra boa dica é aprender como fazer frango xadrez com carne vegetal. Tradicionalmente, o preparo é feito com frango frito cortado em cubinhos, molho xadrez apimentado, legumes coloridos, amendoim e pimenta vermelha. Para fazer uma receita de Frango Xadrez Vegano, você pode usar os Incríveis Cubos de Frango Seara, que já vêm cortados em cubos, e complementar o prato com uma porção de arroz oriental ou macarrão ao molho vermelho.

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Proteína de soja sabor almondega 100% vegetal. 13g de proteína por porção.

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Mix de carne com legumes. Ideal para quem procura uma refeição prática e rápida sem deixar de ter o sabor e textura de carne. Fonte de fibra e proteína (18g por unidade), sem ovos e leite!

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Suculento hambúrguer de ervilha com sabor e textura de frango. Não possui derivados de ovo e leite. Sem adição de açúcar, sem proteína de soja e zero gordura trans. Fonte de fibra e 18g de proteína por unidade!

Incrível Bife 200g

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Com o Incrível Bife você pode incluir a proteína vegetal em sua dieta, sem abrir mão do sabor. Rico em ferro, fibra alimentar e vitamina B12, este delicioso bife vegetal com textura e gosto de carne. Zero gordura trans e 100% vegetal, não contém açúcar nem derivados de ovo e leite. É a opção perfeita para preparar receitas vegetarianas rápidas no dia a dia.

Incrível Tiras de Carne 200g

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As Incríveis Tiras de Carne são feitas à base de carne de soja, sem derivados de ovo e leite. Este alimento 100% vegetal é rico em vitamina B12, ferro e fibra alimentar, além disso, é zero gordura trans e não contém açúcar. Inclua a proteína vegetal em sua dieta com este corte prático de preparar no dia a dia, se preferir, acrescente molhos vegetarianos à sua receita para dar um toque mais especial ao seu prato.

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