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10 lanches para comer no trabalho que sustentam até voltar para casa 

Preparos simples e saborosos

Por Minha Receita

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Os lanches rápidos e fáceis são boas opções de receitas de lanches para levar para o trabalho como uma refeição entre o almoço e o jantar. Eles te ajudam a ter mais força para terminar o dia com disposição e, em sua maioria, são bem práticos de fazer. Ao escolher o que levar, tenha em mente que você precisará deixá-los refrigerados – por isso, separe uma marmita térmica. 

Além disso, os lanches saudáveis e bem recheados são os que dão mais sustentação até a volta pra casa. Por isso, a dica é apostar em sanduíches naturais, bolos salgados e crepiocas. Confira!

Veja também: 10 lanches frios com presunto e outros ingredientes para comer no trabalho

1) Sanduíche Natural de Levíssimo

Feito com pão de forma integral, pasta de ricota temperada, cenoura, milho e passas, esse lanche conta com suculentas fatias de Levíssimo Seara, e vai te dar um up durante o trabalho. O Levíssimo é um frio saboroso, feito 100% com lombo suíno e que tem 38% menos sódio e 30% menos gordura em comparação ao presunto da mesma marca. Confira:

2) Tapioca Recheada

Rápida, prática e deliciosa! Uma boa opção de lanche da tarde que combina ingredientes saborosos, como queijo coalho ralado, cebola fatiada, tomate fatiado, cenoura ralada, orégano e Levíssimo Seara. Veja a seguir!

3) Pão com Ovo e Levíssimo na Airfryer

O clássico pão com ovo do café da manhã é um dos lanches simples que você pode levar para o trabalho. A receita é feita na airfryer de forma prática, sem sujar muita louça e com o toque especial do Levíssimo Seara. Veja como fazer:

4) Bolo de Pão de Queijo com Calabresa

Se o pão de queijo tradicional já é bom, imagina fazer um pão de queijo de liquidificador recheado com Linguiças Tipo Calabresa Seara picadas em cubinho? Essa receita fica pronta em 1 hora e vai te deixar com água na boca!

5) Bolo Salgado de Caneca

Ainda na linha de bolos salgados, esse é feito na caneca! Mas também pode ser preparado em um pote próprio para microondas, ok? Assim fica mais fácil de transportar para o trabalho. O bolinho leva poucos ingredientes e conta com a suculência do Presunto Seara. Confira:

6) Pão Recheado com Presunto e Queijo

Um lanche que te deixe satisfeito pode dar um pouquinho mais de trabalho, mas no final vai valer a pena! Essa receita de pão recheado é um bom exemplo. Ela pode ser preparada no fim de semana para você levar ao trabalho numa segunda-feira, te ensina como fazer massa de pão caseiro e conta com um recheio delicioso de Presunto Seara!

7) Pastel de Pizza com Massa de Pão de Forma

Ótimo para o lanche da tarde durante uma pausa no trabalho! A receita simples e prática é feita com Levíssimo Seara, muçarela, pão de forma (na massa do pastel de pizza), tomate e ingredientes para empanar. Veja só como fazer:

8) Misto Quente de Forno

Esse misto quente não é feito na chapa com o tradicional pão francês. Na verdade, a receita leva pão de forma e é preparada no forno! Para que o recheio fique ainda mais saboroso e bem levinho, aposte no Levíssimo Seara. Veja como é fácil fazer em casa: 

9) Pão de Queijo de Forma

Esse é um dos lanches para o trabalho que também fazem sucesso entre as receitas de festa junina. O pão de forma fica fofinho, saboroso e só leva 6 ingredientes: ovos, fermento, leite, Margarina Doriana com Sal, polvilho doce e muçarela.

10) Crepioca Fit com Levíssimo

Para quem quer fazer um lanche rápido no trabalho ou está de dieta, essa é uma opção saborosíssima. Seu recheio traz uma combinação de cenoura, berinjela em conserva, creme de ricota, broto de agrião e fatias de Levíssimo Seara. A receita de crepioca fit pode ser feita na frigideira e colocada na marmita térmica antes de sair de casa. Depois, é só esquentar no microondas! Confira: 

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