Por Minha Receita
Receitas com carnes e legumes fazem sucesso e não é por menos: os legumes são essenciais no cardápio do dia a dia. Além de deixar o prato mais colorido e saboroso, os legumes trazem os nutrientes e transformam uma simples refeição em um almoço rápido e saudável. Por conta da correria do dia a dia, pode ser que não sobre tempo para preparar uma receita mais elaborada, que possua todos os nutrientes que precisamos, por isso, a sugestão é utilizar os legumes congelados, que deixam a vida na cozinha ainda mais prática.
Aqui, vamos listar todos os motivos para você comprar legumes congelados e acrescentá-los nas suas refeições. Confira!
Legumes congelados da Linha Seara Nature são práticos e repletos de nutrientes
A Seara Nature é uma linha de produtos feitos com cuidado para garantir uma lista selecionada de poucos ingredientes e sem conservantes artificiais. Eles são feitos exatamente para quem não abre mão de uma alimentação saudável e do sabor das refeições. Além disso, eles são práticos e se encaixam perfeitamente na rotina corrida do dia a dia. Por isso, se você busca ingredientes nutritivos e saudáveis para incrementar os seus preparos, a sugestão é utilizar os legumes congelados Seara Nature.
Confira as opções de legumes congelados Seara Nature para acrescentar na lista de compras do próximo mês:
1) Seleta mista congelada Seara Nature
A Seleta mista congelada Seara Nature é um mix altamente nutritivo que conta com 5 vegetais: cenoura, couve-flor, brócolis, ervilha e vagem. Esses legumes congelados passam por um processo de congelamento ultrarrápido, que, mais que conservar o sabor natural original, preserva também os nutrientes dos vegetais. Além de tudo isso, os legumes congelados da seleta de legumes congelada, são livres de transgênicos e de gordura trans.
Além de todas as qualidades nutritivas, a seleta de legumes congelada também se destaca pela praticidade de preparo e na variedade de receitas em que se encaixa. Os legumes congelados caem bem em diversas receitas práticas do dia a dia e incrementam o cardápio de refeições saudáveis para comer em casa ou para preparar a marmita fit para o trabalho.
As receitas com filé de frango são ideais para a correria do dia a dia, por isso, essa opção de frango à milanesa crocante e sequinho, servido com salada de maionese preparada com os legumes congelados da seleta de legumes congelada é perfeita para a ocasião. Pronto em até 30 minutos, o prato é uma refeição completa, saborosa e nutritiva para o dia a dia. Confira como preparar uma deliciosa receita de Filé de Frango à Milanesa com Salada de Maionese, utilizando os legumes congelados Seleta mista congelada Seara Nature.
Confira o modo de preparo:
Veja também: 5 receitas para fazer com seleta de legumes
2) Brócolis Seara Nature
O brócolis congelado é mais um dos legumes congelados para acrescentar à lista de compras do mês. Além de ser um ingrediente muito nutritivo e saudável, o brócolis está presente em diversas receitas práticas e saborosas para o dia a dia. Seja no brócolis cozido, no arroz de brócolis bem verdinho, ou até mesmo em um strogonoff de brócolis, o Brócolis florete congelado Seara Nature é perfeito para trazer mais cor ao seu prato, deixando uma refeição saudável ainda mais nutritiva.
Confira as melhores receitas para utilizar o brócolis da linha de legumes congelados Seara Nature:
Essa receita vegetariana é um preparo refinado, mas muito simples de ser feito. Ele cai muito bem em todas as ocasiões, desde um almoço simples até um jantar um pouco mais sofisticado.
Veja o modo de preparo:
Veja também: Como fazer suflê: confira ingredientes, receitas e dicas para o preparo
2. Macarrão com Brócolis e Bacon
Um preparo simples e prático, perfeito para preparar um almoço em até 45 minutos. Utilizando legumes congelados, como o Brócolis florete congelado Seara Nature, um simples macarrão pode se tornar uma refeição ainda mais saborosa e suculenta.
Veja como preparar:
3) Ervilha congelada Seara Nature
A Ervilha congelada Seara Nature é perfeita para incrementar saladas, receitas de arroz e ainda preparar caldos. Assim como o brócolis congelado, a ervilha faz parte da linha de legumes congelados Seara Nature e passa pelo processo de congelamento ultrarrápido, que conserva o sabor e os nutrientes do vegetal. Elas são ricas em fibras, verdinhas, crocantes, perfeitas para trazer mais cor e mais nutrientes a qualquer prato.
Confira a receita do Creme de Ervilha com Bacon, um preparo aconchegante para te manter aquecido nos dias frios, feito com Ervilha congelada Seara Nature e incrementado com o Bacon Lombo Seara Gourmet:
Veja também: 5 formas de preparo para incrementar receitas com bacon crocante
4) Couve flor congelada Seara Nature
A Couve flor congelada Seara Nature é um ingrediente super versátil para ser utilizada no dia a dia, já que pode ser feita de diversas formas. Além de incrementar as saladas, você pode preparar a couve flor empanada com casquinha crocante, para servir como petisco vegano em um happy hour com os amigos, couve flor gratinada para um almoço completo e saboroso e até mesmo inovar na cozinha e preparar uma Pizza de Frango com Massa de Couve-Flor.
Confira as melhores receitas para utilizar a Couve flor congelada Seara Nature:
1. Salada de Couve Flor com Prime Rib Suíno
Esse preparo sofisticado é perfeito para servir em um jantar especial e surpreender o paladar de quem experimentar. Utilizando os legumes congelados, fica muito mais fácil preparar a salada de couve flor, e com a praticidade da Couve flor congelada Seara Nature, o modo de preparo fica ainda mais simples:
Veja o passo a passo da receita:
2. Couve Flor Gratinada com Molho Branco
Essa é uma receita leve e para acompanhar o planejamento das refeições saudáveis da semana toda. Pronta em até 1 hora, a couve flor gratinada é perfeita para quem quer seguir uma alimentação saudável, mas não abre mão de um prato bem saboroso no dia a dia,
Veja a receita:
Veja também: Como fazer couve flor: 5 formas de aproveitar a versatilidade do vegetal
Utilizando os legumes congelados Seara Nature, fica muito mais fácil preparar receitas práticas e saudáveis para acompanhar o ritmo da semana!
